Shanta Yoga
Estúdiio
Aqui praticamos Yoga, Meditação, Filosofia do Yoga, Constelação Familiar, Encontros Sistêmicos Feminino e Terapias Integrativas.
As aulas de yoga são aplicadas à partir de um olhar cuidadoso para cada aluno presente, seja na modalidade online ou presencial. Utilizamos acessórios como bolster, fitas e blocos, para dar mais consciência e um cuidado personalizado, possibilitando o avanço de cada aluno, incluindo quem está iniciando.
Todos podem praticar, sem restrição de idade, ou restrição física.
Aqui você encontrará uma turma para fazer parte.
Aqui você pertence!
Desejamos que todos amadureçam bem!
Por que SHANTA?
A escolha do nome
SHANTA vai mais profundo, significa, paz INTERNA.
É um estado mental, emocional e de espírito.
Repleto de bem estar, caracterizado por uma quietação interna.
e independente do contexto do ambiente.
Quando sentimos um sossego na alma, estamos em SHANTA.
O equilíbrio das energias que pulsam em nosso ser, no corpo, na mente e na alma; a harmonia entre o que coração e a mente, entre o feminino e masculino.
Entre SHIVA E SHAKTI
Nossos Serviços
Yoga e Bem-Estar
Meire Caetano
Professora e idealizadora do Shanta
Professora Meire Caetano, idealizadora do estúdio Shanta Yoga, vive o yoga em tempo integral…Promove cursos e workshop, aulas ao ar livre, retiros de yoga ligados a proposta do auto conhecimento.
Depoimentos
Nossos Alunos
A constelação familiar me fez enxergar meus anseios, tensões, insónias vividas no passado que precisaram ser visualizados e tratados para colocar no seu tempo correto e não voltar para o momento presente, eu sei que tem uma criança triste, sofrida, tensa aqui dentro, mas também vejo uma mulher adulta, feliz, leve e bem resolvida que acolhe e cuida dessa criança todos os dias da sua vida. É uma dualidade que precisa ser vista e cuidada todos os dias.
Karina fez foi constelada por Meire esse ano
Meu nome é José Alberto, tenho 53 anos e pratico yoga há 8 meses com a professora Meire Caetano no estúdio Shanta Yoga.
Eu sempre pratiquei esportes mas nos últimos 20 anos levei uma vida muito sedentária. Desde que comecei a praticar yoga sinto cada vez mais as mudanças no meu corpo, energia e flexibilidade.
A cada aula percebo mais a profundidade dos ensinamentos da professora Meire, que vai muito além dos vários benefícios físicos. Sou muito grato por esse fortalecimento, tem sido uma valiosa ajuda, mais ainda por este momento que estamos vivendo.
Aluno, prática Yoga a 8 meses com a professora Meire.
Dizem que quando buscamos uma cura, buscamos ou pela dor ou pelo amor, no meu caso foi uma junção dos dois! Tinha uma dor física intensa em várias partes do corpo mas principalmente nos pés, vinha de vários tratamentos sem sucesso, além de uma dor de alma da qual a vida me escolheu por algum motivo enfrentar! A Meire me acolheu com todo amor que não tenho nem palavras! Por isso digo: yoga é cura de dentro pra fora alma e corpo. Hoje, apenas 3 meses de prática posso dizer que estou 90 % sem dores nos pés e o meu corpo está respondendo muito bem a este processo. Yoga pra mim é como a vida….uma estrada na qual vamos caminhando sempre!
Aluna Shanta, prática Yoga a 3 meses com a Professora Meire.
Fazem apenas 4 meses que pratico o método Kaiut no Shanta Yoga, com a Professora Meire. Logo no primeiro dia senti um grande alívio, tanto físico quanto emocional, e muitas mudanças ocorreram em meu corpo e mente. Me sinto mais conectada comigo mesmo, reconhecendo os limites e potencialidades do meu corpo. As aulas on-line não deixam nada à desejar das presenciais, pois a professora faz todas as correções necessárias para um bom aproveitamento das aulas, e tudo isso no conforto do nosso lar. É maravilhoso, me sinto muito feliz praticando Yoga. Gratidão.
Aluna, prática Yoga a 4 meses com a professora Meire.
