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Shanta Yoga

Estúdio
O estúdio Shanta é um local que vai além das práticas do yoga. Um espaço exclusivo para quem busca autoconhecimento, terapias integrativas, meditação, tratamentos terapêuticos, encontros e estudos sistêmicos.

Está aberto a quem deseja uma transformação e conexão mais profunda com a sua essência. Tem como propósito unir os ensinamentos e a prática do Yoga, às terapias integrativas complementares.

Integra como prática de vida, o respeito pelo corpo, a atenção pelo estado emocional e o cuidado mental, através do caminho do autoconhecimento. Compartilha do olhar de respeito pela hierarquia, pela humanidade e a natureza.

A professora de Yoga e terapeuta Meire Caetano, oferece além das aulas de yoga os tratamentos para complementar o bem-estar e auxiliar os alunos e convidados na transformação individual, para que possam viver com mais harmonia no cotidiano. Aqui temos como base a troca em equilíbrio, o acolhimento a quem chega depois e a oportunidade de pertencer à família SHANTA.

Venha fazer parte do nosso estúdio, sentir na pele e na alma, tudo que o este cantinho de paz tem a lhe oferecer!

Nossos Planos

Aulas de Yoga
Aulas presenciais no Estúdio Shanta com o acompanhamento da professora Meire.
Prática de aulas online ao vivo, com todo cuidado que a professora Meire tem com os alunos presenciais.
Faça aulas tanto presenciais quando online ao vivo, de acordo com sua necessidade no momento.

Método Kaiut Yoga

Yoga Para Todos
Aqui no estúdio Shanta, praticamos o método Kaiut Yoga: Prática inovadora e atual fundamentada no Hatha Yoga, que efetiva uma prática apropriada e possível para todos os tipos de corpos.

Integra praticantes com diferentes idades, necessidade e intenções, preparando os alunos para que ganhem autonomia, referente os cuidados da sua própria saúde.

A prática tem propósito e as aulas seguem uma sequência de forma inteligente e frequente, para que os alunos tenham resultados sólidos.

Alinha a coluna, melhora o funcionamento das articulações, de circulação sanguínea, acalma e prepara a mente para a meditação.

Cada aluno recebe um olhar individual, por vir com intenções diferentes e necessidades específicas. Sendo assim, independentemente da idade, mobilidade ou lesão, absolutamente todas as pessoas podem praticar o método Kaiut Yoga.

Desde esportistas, a quem busca equilíbrio entre corpo, mente e espírito, até aqueles que desejam envelhecer bem ou eliminar dores.

Depoimentos

Nossos Alunos

Meu nome é José Alberto, tenho 53 anos e pratico yoga há 8 meses com a professora Meire Caetano no estúdio Shanta Yoga.
Eu sempre pratiquei esportes mas nos últimos 20 anos levei uma vida muito sedentária. Desde que comecei a praticar yoga sinto cada vez mais as mudanças no meu corpo, energia e flexibilidade.
A cada aula percebo mais a profundidade dos ensinamentos da professora Meire, que vai muito além dos vários benefícios físicos. Sou muito grato por esse fortalecimento, tem sido uma valiosa ajuda, mais ainda por este momento que estamos vivendo.

Aluno, prática Yoga a 8 meses com a professora Meire.

José Roberto

José Roberto

Dizem que quando buscamos uma cura, buscamos ou pela dor ou pelo amor, no meu caso foi uma junção dos dois! Tinha uma dor física intensa em várias partes do corpo mas principalmente nos pés, vinha de vários tratamentos sem sucesso, além de uma dor de alma da qual a vida me escolheu por algum motivo enfrentar! A Meire me acolheu com todo amor que não tenho nem palavras! Por isso digo: yoga é cura de dentro pra fora alma e corpo. Hoje, apenas 3 meses de prática posso dizer que estou 90 % sem dores nos pés e o meu corpo está respondendo muito bem a este processo. Yoga pra mim é como a vida….uma estrada na qual vamos caminhando sempre!

Aluna Shanta, prática Yoga a 3 meses com a Professora Meire.

Denise M. Santos

Denise M. Santos

Fazem apenas 4 meses que pratico o método Kaiut no Shanta Yoga, com a Professora Meire. Logo no primeiro dia senti um grande alívio, tanto físico quanto emocional, e muitas mudanças ocorreram em meu corpo e mente. Me sinto mais conectada comigo mesmo, reconhecendo os limites e potencialidades do meu corpo. As aulas on-line não deixam nada à desejar das presenciais, pois a professora faz todas as correções necessárias para um bom aproveitamento das aulas, e tudo isso no conforto do nosso lar. É maravilhoso, me sinto muito feliz praticando Yoga. Gratidão.

Aluna, prática Yoga a 4 meses com a professora Meire.

Paula Gonçalves

Paula Gonçalves

É com alegria que dou o meu depoimento sobre a ajuda física e emocional que a prática do Yoga me proporcionou. O equilíbrio entre elas consegui praticando. Hoje quero agradecer a Meire Caetano, minha professora de Yoga a 11 anos, pelas suas aulas onde ela é sempre paciente, atenta e amorosa…Quero agradecer também pôr ela me ter apresentado o método Kaiut que melhorou meus problemas posturais e me fez sentir cada vez mais feliz pelas aulas, pelos resultados e por tê-la como minha parceira e orientadora.Gratidão🙏

Aluna, prática Yoga a 11 anos com a professora Meire.

Nicia Perrone

Nicia Perrone

Terapia no Shanta

Bem-Estar
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Terapias Integrativas

Barras de Access, Harmonização de Chakras com Cristais e Ervas e Escalda-pés.
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Método que traz consciência sobre o que está oculto nos nossos sistemas e influenciando na nossa vida.
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Meire Caetano

Professora e idealizadora do Shanta

Professora Meire Caetano, idealizadora do estúdio Shanta Yoga, vive o yoga em tempo integral…Promove cursos  e workshop, aulas ao ar livre, retiros de yoga  ligados a proposta do auto conhecimento.

Aulas OnLine

Pratique Yoga em sua Casa

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